Aller au contenu principal

ARTICLE

Stratégies face à la prosopagnosie

L’objectif de ces stratégies n’est pas de vous entraîner à mémoriser les visages à force d’efforts, mais de réduire les erreurs et l’anxiété grâce à d’autres indices que le visage et à des ajustements de l’environnement. Choisissez ce qui vous convient, dans la mesure où vous êtes à l’aise pour en parler aux autres.

Des stratégies à utiliser vous-même

Une approche consiste à combiner plusieurs indices pour distinguer les gens : la voix, la manière de parler, la démarche, la coiffure, les lunettes, les affaires. Pour un rendez-vous, convenir à l’avance de la tenue et de l’endroit où se retrouver aide, et garder dans vos contacts une photo (avec l’accord de la personne) ou une note sur le lieu de la rencontre peut être utile. Utiliser des plans de table, des listes de participants ou les noms affichés en visioconférence, et avoir une phrase toute prête quand vous ne savez pas qui est quelqu’un, peut aussi aider.

Exemples de phrases pour demander de l’aide

« J’ai du mal à reconnaître les visages : pourriez-vous me redire votre nom ? » ou « Ça m’aiderait que vous vous présentiez à nouveau la prochaine fois qu’on se voit » sont des façons concrètes de demander ce dont vous avez besoin tout en limitant les malentendus.

Ce que le monde du travail peut faire

Utiliser systématiquement des badges, des plans de table et des photos accompagnées des noms dans les outils de messagerie aide, tout comme présenter les gens à voix haute par leur nom et leur fonction lors d’une première rencontre ou après un changement de poste. Il vaut la peine d’adapter les tâches qui sollicitent beaucoup l’identification des visages, comme l’accueil ou les grands événements de réseautage, et de bien indiquer les points de rendez-vous et les repères lors d’événements où les gens sont habillés autrement que d’habitude ou de réunions hors du bureau. Il est aussi utile de ne pas supposer qu’un salut manqué traduit de l’indifférence ou de l’impolitesse.

La difficulté et l’aménagement utile varient d’une personne à l’autre. Plutôt que d’exiger de chacun qu’il révèle un diagnostic, il est plus utile de demander directement à la personne quelles situations sont difficiles au travail et ce qui les faciliterait.

Ce que l’école peut faire

Les enseignants peuvent dire leur nom en s’adressant à un élève, et fournir des indices stables comme des étiquettes de nom, des places attribuées ou un trombinoscope. Prévoir un moment pour vérifier qui est qui après un changement de classe ou de place ou lors d’événements, et annoncer la composition des groupes par les noms plutôt que d’attendre des élèves qu’ils se retrouvent au seul visage, aide aussi. Il vaut la peine de vérifier à l’avance comment l’élève souhaite que cela soit expliqué et jusqu’où il est à l’aise pour le partager.

Comment la famille et les amis peuvent aider

Dans la foule ou dans un lieu inconnu, venir vers la personne en disant d’abord votre nom change beaucoup de choses. Évitez le « comment peux-tu ne pas me reconnaître », et prévenez à l’avance si votre coiffure ou votre tenue a changé. Quand vous présentez quelqu’un, ajouter du contexte comme « voici Untel, vous vous êtes déjà vus à tel endroit » aide à relier le visage aux informations sur la personne.

Respectez les stratégies de compensation que la personne utilise déjà, et soyez attentif à la vie privée et au consentement lorsque vous manipulez des photos ou des notes sur des gens. Aider, ce n’est pas tout décider à la place de quelqu’un : c’est veiller à ce que les indices dont il a besoin soient à sa disposition.

Il n’existe pas de méthode universelle

La coiffure et les vêtements changent : se fier à un seul trait mène à des confusions. Combiner plusieurs indices (la voix et le lieu, la fonction et les affaires) et construire des relations et des habitudes où l’on peut vérifier sans honte quand on se trompe compte davantage que de trouver une astuce parfaite.

Références et sources

Les auteurs et organismes ci-dessous sont cités comme sources de ce contenu. Cela n’implique ni leur relecture ni leur approbation de cet article.

  1. 01
    NHS — Face blindness (prosopagnosia)

    Des stratégies concrètes s’appuyant sur la voix, la démarche, les badges et d’autres indices similaires.

  2. 02
    Yardley et al. (2008) — Psychosocial consequences of developmental prosopagnosia

    Étudie l’impact sur la vie sociale, les relations et l’anxiété.

  3. 03
    Dalrymple et al. (2014) — Developmental prosopagnosia in childhood

    Aborde les difficultés quotidiennes des enfants et les points à prendre en compte pour les aider.

Cet article est fourni à titre d’information générale et ne remplace pas un diagnostic ou un traitement individuel. Pour la liste complète des références du site, consultez la page des références.