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面孔失认症的应对方法

应对的目的不是努力训练自己记住脸,而是通过面孔以外的线索和环境调整来减少失误和不安。请在能够与周围分享的范围内,选择适合本人的方法。

当事者可以使用的应对方法

可以结合声音、说话方式、走路姿态、发型、眼镜、随身物品等多种特征来辨认对方。约见面时事先确认好服装和等候位置,在联系人信息中保存经本人同意的照片或相遇地点的备注会很有帮助。利用会议座位表、参会者名单、线上会议的显示名称,并事先准备好不确定对方是谁时可以使用的说法,也会有所助益。

询问方式示例

“我不太擅长辨认面孔,能告诉我您的名字吗”“下次见面时,如果您能先自报姓名就帮大忙了”,像这样具体传达自己需要的帮助,可以减少误解。

职场可以提供的关照

一贯使用姓名牌、座位表、聊天工具中的照片和姓名等,在初次见面或负责人变更时用语言介绍姓名和职责。对于接待或大规模社交等面孔识别负担较大的工作可以进行调整,在服装会改变的活动或公司外的集合场合中,应明确地点和标志物。也不应把未能打招呼立即断定为漠不关心或没礼貌。

每个人遇到的困难和所需的关照各不相同。不应一律要求公开诊断名称,而应与本人确认在工作中哪些场合、具备什么条件更容易完成任务。

学校可以提供的关照

老师打招呼时应同时告知自己的姓名,并准备姓名牌、座位、附照片的名册等稳定的线索。在换班、调座位、活动等场合应留出确认人物关系的时间,分组时也应用姓名告知,避免只让孩子凭脸去寻找。应事先确认本人希望采用的说明方式与可共享的范围。

家人和朋友可以提供的支持

在人群拥挤或与平时不同的场所,应从近处报出姓名再打招呼。不要责问“为什么认不出来”,发型或服装有变化时应提前告知。在介绍场合添加背景信息,例如“这位是某某,之前在某处见过面”,有助于对方联想到相关的人物信息。

应尊重本人正在使用的代偿方法,在处理照片或人物备注时注意保护隐私并征得对方同意。支持并不是替本人做出所有判断,而是让必要的线索可以被利用。

没有万能的方法

发型和服装会发生变化,如果只依赖单一特征,就容易发生认错人的情况。重要的是结合声音和场所、身份和随身物品等多种线索,并建立即使出错也能重新确认的关系与流程。

参考文献与信息来源

以下所列作者姓名及机构名称,用以标明本文内容的出处,并不代表其对本文进行过监修或推荐。

  1. 01
    NHS — Face blindness (prosopagnosia)

    介绍利用声音、走路姿态、姓名牌等的实用应对方法。

  2. 02
    Yardley et al. (2008) — Psychosocial consequences of developmental prosopagnosia

    调查其对社会生活、人际关系与焦虑感的影响。

  3. 03
    Dalrymple et al. (2014) — Developmental prosopagnosia in childhood

    探讨儿童生活中的困难与支持方面的议题。

本文仅为一般性信息提供,不能替代针对个人的诊断或治疗。本网站完整的文献列表请参见参考文献页面